ATIVIDADE FÍSICA ASSOCIADA A MENOS SINTOMAS DE DEPRESSÃO EM IDOSOS

Um estudo, desenvolvido em 18 países, analisou hábitos de pessoas com mais de 50 anos, tendo concluído que a prática de atividade física pelo menos uma vez por semana está associada a menos sintomas de depressão. A influência da atividade física sobre a depressão pode ser explicada por mecanismos biológicos e psicológicos. Para além dos … Read moreATIVIDADE FÍSICA ASSOCIADA A MENOS SINTOMAS DE DEPRESSÃO EM IDOSOS

Ciclo de webinars: Não há longe nem distância

Uma pandemia! Por vezes, parece irreal. Outras vezes, surreal. Mas ela é bem real e, contra a nossa vontade, entrou impetuosamente nas nossas vidas, nas nossas casas, na nossa privacidade, obrigando-nos a alterar rotinas, dinâmicas familiares e pessoais. Desconcertados, cansados, esperançosos, optimistas, receosos, confusos, lá vamos tacteando “novos” modos de viver, para uns, e de … Read moreCiclo de webinars: Não há longe nem distância